人的一辈子可浓缩为“三天”，即昨天、今天、明天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门。这“三天”中，“今天”最重要。过去的事情就让它过去吧，明天的事情等来了再说！最重要做好今天的事情！
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   要想过好今天，就要学会做三件事。 
   第一件事是，“学会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都紧紧关住。这样，人一下子就变得轻松了。你的生活中，也就会凭添许多快乐与满足。 
   第二件事是，“学会计算”。要学会计算幸福。有的人本子上记的全是困难和问题，从来没有记录过幸福；有些人对自己做得正确的事情，一件也没记住；但却对自己做错了的事情，记得特别牢。这显然只会徒增烦恼。 
   第三件事是，“学会放弃”。请牢记：“先舍后得；只有舍了，才会有得；舍了，就一定会有得”。

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　学会说三句话 
   第一句话是，“算了”！钱包被偷了，算了！电视机烧坏了，算了！骨头摔断了，算了！眼睛瞎了，算了！……对于既成的事情，最好的办法就是坦然接受。
   第二句话是，“不要紧”！不管发生了什么问题，你一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代，联邦德国的总理访问中国时问**：“你在‘文革’时期受了那么多磨难，为什么今天依然神采奕奕？”**回答说：“我一生都乐观，即使天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。” 
   第三句话是，“会过去的”！俗语说，“天不会总是阴的。”虽忧愁，一切都会过去的”。相信：严寒之后是春天。

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   “三乐法”：就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。 
   “三不要法”：一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误去惩罚别人；三是不要拿自己的错误惩罚自己。 
   “年龄减十法”：举例来说，假如你今年78岁了，当别人问你多大年纪时，你应该回答：我今年68岁。不要小看这种方法，它却有着明显的焕发青春的功效。心态年轻，人自然会显得年轻，也就真的会越活越年轻。